2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。近期，广西壮族自治区桂东人民医院在梧州市万达广场举行以“童欢关爱，健康成长”为主题的健康知识讲座活动。

口腔科医护人员采用卡通图片与视频相结合的形式，用生动形象、通俗易懂的语言，为小朋友们细致讲解了牙齿的构造、功能以及它们在日常生活中的重要作用。他们不仅强调了爱护牙齿的至关重要性，还耐心地传授了保护牙齿的有效方法，包括如何正确清洁口腔、掌握科学的刷牙技巧等。

此外，医护人员还为每位参与的小朋友进行了细致的口腔健康检查，针对发现的个别孩子的口腔问题，给予了个性化的指导和建议，帮助他们更好地了解和改善自己的口腔健康状况。

全生命周期口腔保健核心信息

一、定期进行口腔健康检查

重要性：口腔疾病进展缓慢，早期症状不明显，需定期检查以早发现早治疗。

建议频率：一般人群每年至少一次；儿童因口腔疾病进展快，建议每半年一次；孕期前需进行全面检查，预防早产或低出生体重。

二、有效清洁口腔卫生

婴儿期：牙齿萌出前用软纱布擦洗口腔，萌出后使用适合工具每天至少清洁两次。

幼儿及学龄前儿童：0-3岁由家长帮助完成，3-6岁学习“圆弧刷牙法”，家长每日至少监督刷牙一次。6岁后继续监督，确保刷牙效果，推荐使用含氟牙膏。

牙缝清洁：除刷牙外，每天使用牙线或牙间隙刷清理牙缝，预防细菌滞留。

三、减少高糖食品与饮料摄入

危害：高糖食品和碳酸饮料易导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。

建议：减少摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，睡前刷牙后不进食。新鲜完整水果优于果汁，因后者糖分游离，致龋性增加。

四、戒除儿童口腔不良习惯

常见习惯：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等。

后果：导致上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错牙合畸形。

应对：及时纠正，必要时进行正畸咨询和治疗。

五、预防龋病措施

窝沟封闭：使用高分子材料填平牙齿窝沟，预防窝沟龋。

局部用氟：含氟牙膏刷牙和牙齿涂氟，形成保护层，促进再矿化。

六、警惕牙周炎，定期洁牙

症状：牙龈出血、肿痛、异味、松动。

重要性：牙周炎不可逆，长期可导致牙齿脱落。

建议：每年1-2次专业洁牙，清除牙石，维护口腔健康。

七、积极防治根面龋

易发人群：老年人因牙龈萎缩、牙根暴露。

预防措施：局部用氟，一旦发现及时治疗。

残冠残根处理：无保留价值者应及时拔除，防止全身感染。

八、及时修复缺失牙齿

影响：缺失牙导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜，影响发音和面部形态。

修复方式：活动义齿、固定义齿、种植义齿，根据失牙情况选择合适方式。